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生活妙招
日期:2023/01/17 15:18作者:小编人气:
一天能转45分钟以上呼啦圈能减肥,如果要保持体型的话,就需要坚持60~75分钟才可以。
呼啦圈是可以减肥的,转呼啦圈的运动强度不大,每次转呼啦圈至少转三十分钟。建议平时注意饮食宜清淡有营养易消,多饮水,多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。一天能转多少次呼啦圈能减肥【呼啦圈减肥才可以】
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