西兰花炒鱼丸怎样做西兰花炒鱼丸

日期：2023/01/17 15:27作者：小编人气：

导读：　1、食材：西兰花、鱼丸3人份、胡萝卜、蒜末、花生油、一品鲜酱油、盐。　　2、西兰花切小朵，洗净，焯水。焯到变色，然后捞出控水备用。　　3、鱼丸切片，胡萝卜切片备用。　　4、锅里热油，放入蒜末，胡萝卜片，鱼丸片。翻炒。　　5、炒至鱼丸有些膨胀，倒入西兰花继续翻炒。然后放入适量一品鲜酱油上色体味，加入盐。炒匀出锅。西兰花炒鱼丸怎样做西兰花炒鱼丸...

　　1、食材：西兰花、鱼丸3人份、胡萝卜、蒜末、花生油、一品鲜酱油、盐。

　　2、西兰花切小朵，洗净，焯水。焯到变色，然后捞出控水备用。

　　3、鱼丸切片，胡萝卜切片备用。

　　4、锅里热油，放入蒜末，胡萝卜片，鱼丸片。翻炒。

　　5、炒至鱼丸有些膨胀，倒入西兰花继续翻炒。然后放入适量一品鲜酱油上色体味，加入盐。炒匀出锅。西兰花炒鱼丸怎样做西兰花炒鱼丸

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