立冬养生菜谱立冬养生菜谱推荐

日期：2023/01/17 15:09作者：小编人气：

导读：　1、花生煲猪蹄　　制作原料:猪蹄500克,花生米适量,盐、南腐乳等调味品适量。　　先将猪蹄洗净开边,油锅烧热后将生姜爆香,放入猪蹄,加入南腐乳,炒匀,然后加适量水,加入花生,加入调味品,慢火煲两小时左右,待猪蹄软熟。　　2、归参炖乌鸡　　制作原料:党参30—50克,当归20克,乌鸡1只,生姜、葱、盐、料酒等调味品适量。　　乌鸡与当归、党参及适量调味品同放入炖盅内,隔水炖l一2小时, 即可。　...

　　1、花生煲猪蹄

　　制作原料:猪蹄500克,花生米适量,盐、南腐乳等调味品适量。

　　先将猪蹄洗净开边,油锅烧热后将生姜爆香,放入猪蹄,加入南腐乳,炒匀,然后加适量水,加入花生,加入调味品,慢火煲两小时左右,待猪蹄软熟。

　　2、归参炖乌鸡

　　制作原料:党参30—50克,当归20克,乌鸡1只,生姜、葱、盐、料酒等调味品适量。

　　乌鸡与当归、党参及适量调味品同放入炖盅内,隔水炖l一2小时, 即可。

　　3、薏仁山药粥

　　做法:先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。立冬养生菜谱立冬养生菜谱推荐

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