哪种瓜果蔬菜营养大【维生素含有金针菜】

日期：2023/01/19 18:41作者：小编人气：

导读：　1、胡萝卜　　2、金针菜　　3、红薯　　4、梨　　5、苹果　　6、西红柿　　7、香蕉　　经验步骤：1　　胡萝卜含有大量的维生素A，多吃对身体好。　　金针菜含有丰富的钙、维生素、钾等，是不错的健脑菜。　　红薯含有大量的镁、钙。经常食用对身体好。　　梨能清除上火，有清心润肺的效果。　　苹果含有丰富的维生素c、铁、锌。　　西红柿含有丰富的维生素A、维生素c、和维生素D　　香蕉有延年益寿，对便秘、消化...

　　1、胡萝卜

　　2、金针菜

　　3、红薯

　　4、梨

　　5、苹果

　　6、西红柿

　　7、香蕉

　　经验步骤：1

　　胡萝卜含有大量的维生素A，多吃对身体好。

　　金针菜含有丰富的钙、维生素、钾等，是不错的健脑菜。

　　红薯含有大量的镁、钙。经常食用对身体好。

　　梨能清除上火，有清心润肺的效果。

　　苹果含有丰富的维生素c、铁、锌。

　　西红柿含有丰富的维生素A、维生素c、和维生素D

　　香蕉有延年益寿，对便秘、消化不良有好处。哪种瓜果蔬菜营养大【维生素含有金针菜】

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