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日期:2022/11/17 18:05作者:小编人气:
《非暴力沟通》读后感1000字
看完之后,先去百度了一下,“道”与“术”的观点。这是我在追求“术”的时候买的一本书,市面上追求“术”的书或者课程很多,而且都有一个特点:快。类似:不手术,不打针,不吃药,三分钟轻松搞定....。还在死记单词?还在死背语法?还在做题海?来XXX,让你轻松与老外交流。(自行脑补一下解决亲密关系的术的课程广告词吧,我编出来了。。。),这是一本很深入,写“道”的书籍,里面的很多观点也和心理学观点如出一辙,当你内心没有那个创伤,别人说那句话,你是不会受伤的。真是的表达自己就可以让自己不留情绪。这一点我是切身体验。
剑魔孤独求败《神雕侠侣》在石壁上刻下这样一段话:【紫薇软剑】三十年前所用,误伤义士不详,悔恨无已,仍弃之深谷。重剑无锋,大巧不工。四十岁前恃之横行天下。四十岁后,不滞于物,草木竹石均可为剑。自此精修,渐进于无剑胜有剑之境。我一直追求一些“术”的东西,我总觉得自己做的很好啊,怎么就不是别人需要的呢。其实,现在想来,我做大部分(不能说的太绝对)事情背后都隐藏着我的一种或者多种需求(我做xxx是因为我想得到xxxxx)。书中讲到,幼稚的爱:我需要你,所以我爱你。 成熟的爱:我爱你,所以我需要你。 我们时常被别人“合理化的言语”骗了,也就是以爱为名的索取。没办法看到自己做事背后的需求,你做事的时候是不纯粹的,是一种变相的索取。会变成:我这么做了,你就应该那么做。一旦有“应该”这种词语,我们就开始控制对方的行为。人狠起来,连自己都骗。
从三十岁靠外力获胜的剑魔,慢慢到了四十岁,已不在借助外力了。我想我们成熟也是一样的吧。
在读这本书的时候,在现实生活中,我就遇到了一件让我很难受的事情,我有觉察到,我根本就没有表达出自己的观察,感受,反馈等等,我言语在逃避自己真实的感受,最后没有好的结局,我感到很受伤。但这次我没有做什么措施,我希望自己真真实实的去感受内心那些错综复杂的情绪到底是什么。我有一丝欣慰,我能及时看到我自己的行为,并抽离,但距离去真实的表达似乎还有很长的路要走。
到底是恋爱本身就伤人,还是我们自身携带受伤的因子而让我们不断的受伤。有人说:答案是后者,而且很多事例证实了这一说法。
很喜欢书中的很多观点。比如:让我对自己的情绪有另一种解读,我泪点低,以前总觉得自己不够man,现在,我反而觉得泪点低是一件好事,因为我遇到特别难熬的情绪,我总能用眼泪来释放它。这样就不会压抑在心里,形成负面思维,或者疾病。《非暴力沟通》读后感1000字