说医不二：懒兔子漫话中医读书笔记(3)篇

　　作者：懒兔子著绘

　　一本让你笑着读完的中医书！用轻松有趣的小文章和搞笑雷萌的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

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　　说医不二：懒兔子漫话中医读书笔记 第(1)篇

　　终于看完这本书了，最大的感受就是我有病了得吃药了，当初也是因为自个身体不好才看，还好没白看。篇幅不长但有干货，书中图文并茂详细说明在生活中最常遇见的一些症状以及如何对症下药，虽然很多处方必须由中医医生来写，但这不妨碍我追随它的脚步。

　　23:00--1:00胆经进行胆汁的新城代谢的时间，在这时间前人必须是在睡眠状态下胆经才能工作。

　　1:00--3:00这时候肝经把肝血运送给肝并滋养它，让它进行新城代谢和自我修复。

　　3:00--5:00肺经在人体处于深度睡眠的时候把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落。

　　5:00--7:00大肠经收到肺经输送的新鲜血液后开始排便清肠。

　　7:00--9:00胃开始接受和腐化胃里的食物，同时胆囊为了配合胃里食物的消化开始向小肠输送胆汁。

　　9:00--11:00脾把胃已经腐化好的水谷精微运送到身体的各个器官。

　　11:00--13:00心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身血液的运行。

　　13:00--15:00小肠经对营养和糟粕进行整理和分送，把营养输送给脾，把糟粕分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。

　　15:00--17:00膀胱经把水液和津液再区分开来，津液继续在身体里流动，水液即尿液将从尿道里排出。

　　17:00--19:00肾经工作时适合男女对身体的研究。

　　19:00--21:00心包经负责清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

　　21:00--23:00三焦经具有主持诸气，疏通水道的作用。

　　人体里总共有6种气:

　　1.元气（真气）是人体最基本的气。

　　2.、宗气是指积聚在胸中的气，由肺吸入的空气和脾胃生的水谷精气结合而成，并通过心肺的功能输布到全身。

　　3.中气指的就是脾胃之气，脾胃消化水谷精微超生中气，中气又反过来维持脾胃的正常功能。

　　4.营气就是和血一起行于脉中的血，是由水谷精气中的精华部分所化生，在血脉里和血一起运行于人体的全身。

　　5.卫气生于水谷源于脾胃，在人体上下左右流窜，处在皮肤和肌肉之间。

　　6.五脏之气就是心，肝，脾，肺，肾都有自己的气，每个脏气都负责自己脏腑功能的调节。

　　中医是老祖宗留给我们的无价之宝，可我并不了解中医，这很尴尬。中医讲究大道至简，着眼于宏观,整体、辩证的思维方法。说到中医，就不得不说五行了，金、木、水、火、土，相生相克，说到五行，我们就不得不说十二时辰，五行与十二时辰紧密联系，这里就不一一细说（其实我也说不明白，只可意会不可言传[偷笑]），自行脑补（这本书也有仔细提到五行与十二时辰的，还把西游记引入，一一对号入座）说到中国的中医，脑回路一下想到西方的四元素，土、金、水、火，中医和西医从一开始出发点就不一样，西医着眼于微观、还原、静态的思维方法，难怪现在都不承认中医，当然不承认的原因不止这一个啦。不过，中医学者也不用太伤心，中医和西医只是两个爬喜马拉雅山的运动员，一个从南面出发，一个从北面出发，最后都会到达喜马拉雅山顶，看到的风景也都一样，到时候就不会针锋相对了吧。说得太远，还是说说我对这本书的看法，总体感觉挺好的，对我这种门外汉，当然不会看了这本书就能治病啦，不过知道了很多生活常识，也对中医有一点点了解（其实也不咋了解啦）作者用通俗易懂的话语说出来，比起那古文《黄帝内经》真的容易理解太多太多了，突然好佩服天天背古文的中医学者，出口就是“夫百病者，多以旦慧，昼安，外加，夜甚”“阳生阴长，阳杀阴藏”，这简简单单的几个字，不知道里面蕴含了多少说道，在中医里，连睡觉都要遵循自然法则的，是朝南还是朝北，要想了解更多医学知识可以自行学习（我也不是很清楚）作者把一些基本医学知识和现实生活的例子联系在一起，以自己家庭，自己的亲人，包括自己举例子，每个例子都让人印象深刻 ，还把很多药方给大家写出来了，真的用心良苦，可说实话，治病救人还得医生来，看了这本书，最多也就让你能了解更多的医学知识，生活常识而已，大家可千万不要看了作者说的那些症状自己对号入座，自己给自己看病。自己对自己的身体了解多一点一定不是什么坏事。都说是药三分毒，这话一点没错，能吃食物补的千万不吃保健品，能不吃药不吃药，能打针千万不要打点滴。说到药啊，现在真的太吓人了，抗生素滥用已成灾，人类自己作茧自缚，创造了多少超级病毒。诶，肯定没有人愿意生病，生病源于很多因素，有抵抗力不好的，有遗传的，还有很多外在因素的，要想身体好，运动少不了，饮食平衡少不了，开心少不了。不过话又说回来，在这个雾霾肆意流浪的天空，加了催熟剂的水果蔬菜，加了各种各样激素，色素的食物里，谁知道应该怎么样才能远离疾病呢？

　　懒兔子中医系列第二本，这本比之前看的《医本正经》早一年出版，一样的风格，一样的搞笑，同样配了篇幅不小的漫画，传递健康知识同时也传递欢乐。本书从厨房开讲，健康的身体离不开健康的饮食，走进厨房每个人都可以是自己的健康专家，一些常见的小毛病靠自己饮食调理就能搞定，正所谓药补不如食补就是这个道理。在微信上流传过一阵的一天24小时健康时间表，在本书里做了详细解读，再次重温了下人体各器官之间的协同以及对人体的作用。除了科普人体器官的功能外，作者也列出了针对调理各脏器的药方，这可是实实在在的中医药方不同于食谱，比较专业需系统学习。作者自学中医如此成功，源自对知识的融会贯通，在本书里用中医知识赋予了西游记新的生命，看到了不一样的解读，兴趣加上思考，就会带来化学效应，跟作者学健康也学学习方法，挺好！说医不二：懒兔子漫话中医读书笔记(3)篇