极简生活：简而美地活读书笔记(3)篇

　　作者：有川真由美 曹逸冰译

　　人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生，创造出精彩的价值和属于自己的幸福？你有这方面的知识与技能吗？本书教给你！《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发，教会你“断舍离”的同时，帮你找到真正值得去珍惜，值得花时间和精力在上面的东西，为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。

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　　极简生活：简而美地活读书笔记 第(1)篇

　　本书3,5万字，插图很多，耗时1.2小时，阅读时速2.9万字。

　　一本介绍“断舍离”的工具书，从外在和内在两个方面去讲解或引导读者，实现断舍离的状态，过上极简愉悦的生活。

　　作者有川真由美，日本作家、摄影家、生活家，为职业女性提供从礼仪到职场入门指导，著有《练习不生气》《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

　　关于本书，总结并分享以下四个关键词。

　　做任何一件事情都有时间成本、机会成本。

　　如果从“不失本心”出发，我给你提以下几点原则上建议：

　　第一，在人生规划方面。别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”，尽情地把自己想做的事做到极致，做到领域内的前10%，甚至前3%，不管这是什么领域，只要是合法合规的，就足够养活自己成就自己了。

　　第二，在外在物品方面。其一，东西越少越好；其二，频率越高的越需要精致、越需要体现出自身的品味；其三，定期整理电脑桌面文件、房间，当然还有仪表。

　　感情无所谓取舍，但是绝对少不了分寸感。

　　这种分寸感，外在体现两个技巧：

　　第一，就是“恰到好处的距离”。只要把握好“恰到好处的距离感”，你就会发现，你和对方顺其自然地走得更近了，还构筑起了信赖关系。不要勉强自己，一切顺其自然，有缘人自会相逢、相知。

　　第二，常怀感恩之心。就算你不能百分百地回馈帮助过你的人，只要有这份“感激的心”，就能维系住你们之间的缘分。

　　很反人性的一种行为。

　　但很多人对这种行为在口号上都趋之若鹜，在行动上又是反反复复。

　　早起的好处，除了外在获取时间上的自由，内在能磨砺你自律的品质。

　　早起的一生，就是自律的一生，就是目标明确的一生。

　　2018年的目标规划中，最重要的一件规划就是“实现早上5点起300天”。

　　同样一天24个小时，有些人可以条分缕析地做很多事情收货满满，而有些人一直被事情驱赶的疲惫不堪。

　　区别就在以下几个小技巧：

　　第一，能在5分钟内解决的事情，就立刻动手做。

　　第二，每天都要做的事要养成习惯，早起、看书、写作、早餐、喝开水等等。

　　第三，巧妙利用碎片时间。

　　第四，提前想好下一步要做什么，日记习惯值得养成，早规划、晚总结。

　　最后分享文章的一句话。

　　我们不应该让自己去迎合周围的环境，也不应该把自己硬塞到世人所谓的“幸福”的条条框框里。我们应该以自己的幸福为重，主动去选择适合自己的活法和环境。

　　【对时间内涵的正确理解，才是舒心生活的关键】——读《极简生活：简而美地生活》（[日]有川真由美，曹逸冰 译）【全书摘要】

　　为了让心灵重获自由，为了感受到生活中的小幸福，为了不牺牲真正重要的东西，我们应该把自己周围的物品、人际关系、金钱、空间、时间与生活方式变得更简单一些，让自己过得更自由、更舒心。

　　人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”。“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意识到这一点罢了。换言之，减少多余的东西，能有效节约耗费在“购买”“存放”“移动”“清扫”“寻找”“处理”等动作上的时间。你可以把节约出来的时间放在工作上，也可以用这些时间来享受生活、搞搞兴趣爱好、挑战新事物……哪怕什么都不干，让自己放松放松也是个不错的选择。时间宽裕了，人就会变得从容。减少身边的东西，就是为心灵留出呼吸的空间，提升精神的层次。

　　所谓生活，就是“认识自己”的过程，也是“创造自己”的必经之路。现代女性最需要的是“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准。 1.将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位 。2.不要攀比，按自己的步调，走自己的路。3.别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”。 努力向这3个基本点靠拢，用在无谓事物上的时间会逐渐减少，用在自己身上的精力，以及提升自身潜力的时间则会相应增加。

　　学会和“东西”打交道的3个技巧：1.不添置（KEEP）；2.大胆扔（OUT）；3.巧收纳（STORAGE）。舒心的环境，会让你自然而然地产生对未来的向往。 杂乱无章的房间，只会逐渐腐蚀你的心灵。

　　现代人会浪费时间的首要原因，就是“对滔滔江水般的信息照单全收”。

　　如果一个人能找到一件他特别喜欢做的事，为之废寝忘食，那我们就可以说，他是一个“幸福”的人。工作、学习、兴趣爱好、喜欢的人……只要能有一件事让自己沉迷其中，人就会意气风发，充满活力，过得特别充实。有资本“沉迷”的人，在谁的眼中都会充满魅力。他们拥有无穷的能量，再繁杂的事都能应付自如。

　　“活着”就是占了大便宜。难得来人世间走一遭，我一定会好好享受的！能够给心灵带来正能量的东西，就是你的“指路明灯”。

　　极简，其实是一种人生哲学。从这个原则出发，怎样构建自己的生活，去掉冗余，最后回归到心灵的富足。冗余是关键。什么东西让我们心乱了，都可以思考，然后取舍。

　　比如说对待物品，家里的饱和让人心烦意乱，欲望太甚让人始终处在追求的心态，物质过剩又开始空虚，东西太多使人不停地要处理，这时就可以反思自己对物质的态度。

　　还有人际关系，是不是要太多应酬？太多需要维系？是不是太多对比、嫉妒？

　　诸如此类。很多人都会出现这样的状况，然后寻求一种心灵的宁静。在我看来，有原则的，并生活得得心满意足的人，都有一种人生哲学。只是他们没有写成书。

　　但写成书并不容易。潜在的原则，很少有人反思并上升到理论。即使有了理论，写成书也不好看。作者这本书就不好看。“极简”没有作为一个持之以恒的原则贯穿全书。说理，不够说服性；动情，文笔伐善可乘；论美，例子不够漂亮。

　　作者写了一本自己的生活指南。兼顾太多，琐碎又不深刻。就一头一尾两章还可以可读性不强。

　　其实作者只谈和物的关系就足够了。如何去掉“我执”—对外物的占有，为什么要注重质地，怎样和物品相处—是收纳，而非整理，都可以更深刻地谈论。这其实是最终如何和自己相处的一个折射。

　　边读这本书边做了两次家庭的整理工作。在没有丢太多东西的前提下（部分过期食品），居然把满墙的储物柜收拾出了3分之一的空间。书里对我说的基本没有用，我总是不断想起之前看过的一个日本主妇的家，简单到极致，那种冷淡的美感，那种触动，那种无物的轻盈。极简生活：简而美地活读书笔记(3)篇