操练一个小时的祷告

　　操练一个小时的祷告

　　“一小时？祷告一小时？我没有那么多话可以讲啊！”

　　祷告一小时就象是与朋友坐在餐馆聊天，而不是在便利窗口焦急地排队购买三明治和巧克力。而当你们在品尝时，你会发现有许多的话题可以聊，比一个简单的招呼我一句“你好吗？”的祷告看起来满意多了。

　　或许与上帝交谈这么久听起来很吓人，这是因为我们还没有学会象朋友一样地与上帝分享你的所有。

　　下面的建议能帮助你学会祷告一小时的功课。或许只要一个小时，或许15分钟，你就不在需要任何提示，交谈的话题很自然就冒出来。

　　在开始之前，请带上你的圣经，一本诗歌和一张世界地图，可以的话带上教会目录本和你自己或者当时教会的代祷名单。然后，找一个你们（你与神）两个不被打扰的地方开始祷告。

　　（一分钟）安静时间：祈求上帝的帮助和引导，那这个小时完全交给他。

　　（四分钟）认罪：花两分钟反思自己最近所犯的罪，但不要旧事重提。读约翰一书1：9，请求上帝的赦免然后凭着信心向他献上感恩尽情的敬拜，他是赦罪的主，信实的主。

　　二．敬拜与感恩

　　（9分钟）敬拜：可以唱诗歌集里的诗歌或你所知道的歌曲。请放开你的喉咙尽情敬拜，然后为着上帝在你和你朋友身上的恩典献上感恩。“上帝住在心中”是一种很特殊的美意。他会在敬拜他的百姓心中登上宝座，所以，当你的心开始敬拜他时尽情的敬拜，你会越来越深的体会他正在你们中间。

　　（9分钟）为你生活的难处祷告：告诉上帝你个人的挣扎。并与他谈论你和你恋人或配偶的关系，以及家庭，情绪上的困扰，经济上的需求，你的学习或者工作等。

　　当然，你不仅为自己祷告，也要继续为别人的需要献上代祷。

　　（9分钟）为你的朋友、亲人、邻居、同事祷告，不要只是念一下名单上的名字，而是告诉上帝他们的生活和具体需要，你可以大胆地为他们的得救向上帝祈求，因为耶稣也为他们死了，求神祝福他们及求耶稣到他们的生命当中，改变他们的环境，帮助你有更多的机会见证和分享耶稣的真道。

　　（12分钟）为你的教会以及教会的需要祷告，祈求上帝赐下复兴之火，使教会更加兴旺爱主。为你的牧师和教会领袖祷告，为主日学的孩子、青年人，每个家庭单身的以及寡妇祷告，也为患病以及不释放的人祷告，切切恳求上帝加给教会力量来胜过一切的挣扎。为基督教机构祷告，帮助他们在大学生、小孩子以及社区中无家可归的人中的工作，也为军人和大学校园祷告，而且你可以为你看见的一些特别需要事项祷告。

　　（8分钟）求上帝带领我们的国家主席和立法者，法官和审判官，管辖者和市长以及警察和消防员，为政府的公正，为制定一个关心国内外忧患的政策祷告。

　　（8分钟）为其他国家祷告，为福音佳遍地极祷告，为未曾接触过的人祷告，祈求上帝能带领更多的人归他。为福音的使命祷告，为第三世界的牧师和教会祷告，为那些为神的缘故受逼迫的人祷告，为和平祷告。祈求上帝帮助饥饿的人解决基本生活问题并带给他们生命的希望。

　　总共时间：60分钟

　　准备好了吗？那就开始吧！:)

　　一些小建议：

　　下面的建议帮助你更释放地祷告。

　　第一、做你自己，为什么一定要像某某教友那样祷告呢？把上帝当作你最好的朋友，与他进行亲密无间的交谈。然后放轻松。你越是紧绷，交谈形式就显得越规矩和正式。祷告的姿势可以是坐着也可以是跪着。可能你也会选择边散步边和朋友聊天，祷告同样也可以。

　　第二、在不影响别人的情况下，尽量大声的祷告，你会发现听到自己祷告的声音会帮助你更投入地祷告而不容易走神，有一点要提醒的是，不要一直都是你在讲，与上帝谈论后可以有一段时间的默想。他有时会在你聆听的时候把他的答案启示给你，就这样，慢慢的，你会明白祷告是你与上帝的一种沟通。

　　最后一点，你不一定要遵循这些建议按部就班，这些建议只是帮助你明白你可以学会一个小时祷告的功课。你会发现上帝在你的祷告中一直引领你。这是一种发展的关系而不是一个死板的程序。

　　那么，现在就行动吧！看完这些建议后，你可以定一个时间实施一个小时的祷告。因为单单的阅读不能学会祷告就像你不可能只看本书就学会游泳一样。现在该是你下水实践的时候了。

　　以上为整理发布，希望对大家有所帮助！操练一个小时的祷告