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生活常识
日期：2023/01/16 16:30作者：小编人气：
最近，很多伽人留言咨询说：练了很多核心和减腹部的动作，但腰部两侧还是很多赘肉，一层两层的，穿衣特别难看，怎么办？
今天分享一套瑜伽序列，专门针对瘦两侧腰部，坚持练习，瘦腰效果惊人！
动作5、
坚持瑜伽就是好身材的起点！如何减腰部赘肉最有效[10个瑜伽体式瘦侧腰效果好]
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