菠菜与土豆相克吗菠菜与土豆相不相克

日期：2023/01/17 18:40作者：小编人气：

导读：　1、土豆和菠菜不相克，能一起吃。　　2、菠菜中含有较高的植酸，会影响钙的吸收，甚至会引起结石，食用前用水焯一遍会好点，土豆主要是怕发芽处龙葵素的毒性，只要不买发芽的土豆，适当吃点对人体还是很有好处的。　　3、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。菠菜与土豆相克吗菠菜与土豆相不相克...

　　1、土豆和菠菜不相克，能一起吃。

　　2、菠菜中含有较高的植酸，会影响钙的吸收，甚至会引起结石，食用前用水焯一遍会好点，土豆主要是怕发芽处龙葵素的毒性，只要不买发芽的土豆，适当吃点对人体还是很有好处的。

　　3、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。菠菜与土豆相克吗菠菜与土豆相不相克

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