综合知识、生活百科、读书笔记
日期:2023/01/17 17:44作者:小编人气:
1、艾灸前
【1】因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。
【2】饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
2、艾灸中
【1】艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。
【2】艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
【3】艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。
3、艾灸后
【1】艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
【2】艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
【3】艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。三伏天艾灸的注意事项 三伏天艾灸的注意事项有哪些