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具有补气血的水果蔬菜有哪些具有补气血的水果蔬菜有什么

日期：2023/01/17 14:55作者：小编人气：

导读：　1、菠菜。菠菜中含有大量的铁元素，有极好的补血效果。　　2、山药。山药不仅是常见的蔬菜，也是中医上常用的补气药，可以补肺气、补脾气。　　3、龙眼。龙眼的性质温和，也是一种极好的补气血的水果，具有养血安神、补益心脾的作用。　　4、葡萄。葡萄的营养丰富，具有补肝益肾、补气益血、消渴生津的作用，特别是制成葡萄干后，滋补功效更好。具有补气血的水果蔬菜有哪些具有补气血的水果蔬菜有什么...

　　1、菠菜。菠菜中含有大量的铁元素，有极好的补血效果。

　　2、山药。山药不仅是常见的蔬菜，也是中医上常用的补气药，可以补肺气、补脾气。

　　3、龙眼。龙眼的性质温和，也是一种极好的补气血的水果，具有养血安神、补益心脾的作用。

　　4、葡萄。葡萄的营养丰富，具有补肝益肾、补气益血、消渴生津的作用，特别是制成葡萄干后，滋补功效更好。具有补气血的水果蔬菜有哪些具有补气血的水果蔬菜有什么

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