什么食物富含维生素

日期：2023/01/19 15:12作者：小编人气：

导读：　1、谷类食物,比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。　　2、豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆,在豆类食物当中也蕴含着丰富的维生素。　　3、蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿,这些蔬菜当中蕴含大量的维生素。　　4、水果类的食物,比如橘子、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、西瓜,在这些水果当中也含有大量的维生素什么食物富含维生素...

　　1、谷类食物,比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。

　　2、豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆,在豆类食物当中也蕴含着丰富的维生素。

　　3、蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿,这些蔬菜当中蕴含大量的维生素。

　　4、水果类的食物,比如橘子、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、西瓜,在这些水果当中也含有大量的维生素什么食物富含维生素

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