喝绿茶致癌是肯定的_绿茶什么时候喝最好

　　喝绿茶不能致癌。

　　茶叶中的营养物质非常多，但是鉴于每天的用量非常小，而很多营养物质溶于水的比例又非常有限，所以对于人类健康的贡献不大。

　　在保健功能方面，主要还是其中的非营养物质发生作用，主要包括多酚类、色素、茶氨酸、生物碱以及芳香物质等等，作用最大的是多酚类物质。

　　茶叶中的多酚类物质主要包括儿茶素、黄酮及黄酮苷类，花青素等，这些物质统称为植物化学物质，也叫植化素，是一大类具有抗氧化、抗衰老、预防肿瘤的物质。

　　绿茶什么时候喝最好： 1、第一杯茶的饮用时间建议放在早饭后一个小时左右，大约9点到10点的时候，这时饮用可以起到一定的醒脑提神和排毒的功效。

　　2、第二杯茶建议在午后1点到3点之间饮用，这时饮用可以消除上午工作学习的疲劳，为下午的活动提供能量。

　　3、第三杯茶可以在晚饭后6-7点间饮用，这样可以帮助食物的消化，起到排毒通便的作用。

　　绿茶可以空腹喝吗：建议不要空腹喝。

　　绿茶并不建议空腹饮用，因为绿茶中富含茶多酚、咖啡碱等营养成分，而这些物质在空腹状态下饮用的话，容易对人体产生不利的影响。

　　而且绿茶中含有丰富的鞣酸，对于本身就肠胃功能不太好的人来说，空腹饮用的话容易使鞣酸刺激胃肠粘膜，从而引起肠胃的不适，还容易出现心慌、头晕、无力等“茶醉”现象。喝绿茶致癌是肯定的_绿茶什么时候喝最好