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日期：2023/01/15 21:54作者：小编人气：
红心火龙果什么时候吃比较好：建议在饭后一小时食用。
红心火龙果口感清甜，营养功效较高，食用红心火龙果推荐在饭后一小时食用，此时食用红心火龙果可以促进胃液的分泌，帮助食物进行消化和吸收，还能更好的吸收红心火龙果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有利于身体健康。
红心火龙果一天吃多少合适啊： 200克左右。
根据《中国居民膳食指南（2016）》指导意见，每人每天要保证摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果，吃了200克左右的红心火龙果后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
红心火龙果一天吃多少合适啊：红心火龙果虽然营养丰富，但是也不要过多的食用，过多食用红心火龙果也会增加身体负担，不利于健康。红心火龙果什么时候吃比较好_红心火龙果一天吃多少合适啊
