提高免疫力的食物之王_增强抵抗力

　　1、蘑菇。

　　富含维生素B群和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。

　　蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。

　　2、蜂蜜。

　　蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。

　　优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。

　　增强抵抗力：菊花、玫瑰花、红枣和枸杞中都含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，以此来维持人体组织器官的正常生理功能，而且红枣和枸杞也具有一定的滋补作用，坚持服用的话能够很好地增强人体的抵抗力。

　　美容养颜：菊花玫瑰花红枣枸杞茶中含有丰富的维生素和钙、铁、磷等矿物质，特别是其中所含的维生素C具有一定的抗氧化功能，食用之后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，而且玫瑰也具有理气解郁、提亮气色的作用，适量地喝一些菊花玫瑰花红枣枸杞茶可以很好的起到美容养颜的作用。提高免疫力的食物之王_增强抵抗力