透明春卷皮热量高吗_减肥期间春卷最多能吃多少个

　　春卷皮含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，嫩滑爽口，制作的原料是米粉或者是小麦粉，但是加了调味料的卷皮的热量会比较高，因为加了一些黄豆芽、黄瓜丝之类的蔬菜作为配菜，在加入辣椒油、醋等这些调味料会增加春卷皮的热量，所以想要减肥的人士不要吃春卷皮。

　　减肥期间春卷最多能吃多少个： 1-2个左右。

　　一个小春卷的热量大约为140大卡，而且其中含有较高的脂肪，因此如果是正处于减肥期间的话，那么建议每次吃1-2个春卷就可以了。

　　因为减肥主要看的是长期的热量摄入与消耗，因此在吃完春卷之后最好是能够减少其它食物的摄入量，以此保证整体的热量摄入不会超标，这样才能避免影响到减肥的效果。

　　减肥可以吃春卷皮吗：可以少量吃。

　　春卷皮的主要成分为淀粉，属于碳水化合物，经过人体的消化吸收后，可以在体内产生多种糖类物质，以作为人体的能量供应，从而维持人体正常的能量消耗，因此在减肥期间是可以少量食用的。

　　但是减肥最主要的还是需要保持营养均衡，因此在吃春卷皮的时候最好是搭配其它肉类和蔬菜一起吃，而且也要避免油炸的方式。透明春卷皮热量高吗_减肥期间春卷最多能吃多少个