高血压42岁多少正常【血压收缩压心率粗】

日期：2023/01/17 15:07作者：小编人气：

导读：　正常的血压值是收缩压90--139mmHg，舒张压60--89mmHg。正常心率【脉搏】是60--100次/分。中年人的血压值最好能控制到135/85毫米汞以下。如果血压偏高，需要注意低盐低脂饮食，适当多吃青菜粗粮少吃甜腻的食物；多运动，坚持体育锻炼；养成良好的习惯，不能熬夜，不能抽烟喝酒。高血压42岁多少正常【血压收缩压心率粗】...

　　正常的血压值是收缩压90--139mmHg，舒张压60--89mmHg。正常心率【脉搏】是60--100次/分。中年人的血压值最好能控制到135/85毫米汞以下。如果血压偏高，需要注意低盐低脂饮食，适当多吃青菜粗粮少吃甜腻的食物；多运动，坚持体育锻炼；养成良好的习惯，不能熬夜，不能抽烟喝酒。高血压42岁多少正常【血压收缩压心率粗】