【每一种孤独都有陪伴】读后感3500字

　　《每一种孤独都有陪伴》读后感3500字

　　每一个行为背后，总有它的心理意义。

　　继《为何家会伤人》之后，作者另一本让我触动的书。昨晚我专门找了书中讲到的《心灵捕手》来看，感触特别深。

　　本书主要讲到自恋，自信与自卑，控制与服从，挫折商的内容。

　　【自恋】我们寻常生活里的那种天天自拍，嘟嘴眨眼卖萌的感觉，其实就是自恋的表现。

　　这里头有个观点，就是自我。我没正儿八经学过心理学，在我理解，自我就是从小到大不断将自己对这个世界的认知投射到内心，从而形成的一整套认知，评判，反应的体系。世界观，人生观，价值观，性格，人格，都是自我的外在表现。

　　自我很重要，因为这回答了我为什么是我的问题。

　　我是谁？

　　我就是从小到大对这个世界认知感受下来形成的那套体系。

　　为什么人人都喜欢赞美和表扬，都渴望得到肯定和认可？那就是自我的外向投射得到正面回馈的感觉。

　　为什么再贤明的人面对批评和反驳都难以冷静？因为那是对自我的颠覆。成熟的人会冷静下来慢慢思考，就事论事地去理解这件事，把自己的观点从自我独立出来去评价。而很多人会把自己的某个观点=自我，觉得某个观点被反驳就是对方在攻击自我。这个时候会出现我们常常看到的情况，争吵的时候，压根不管道理是怎么样的，赢才是最重要的。

　　【自信与自卑】想要一个人自信，你就夸他的优点和拥有的。想让一个人自卑，你就挑剔他没有或者匮乏的。

　　真正的自信是怎么样的？个人理解，真正的自信是不会因为外在的评价而否定自己的能力和价值。

　　我可以只是个清洁工，买不起房子车子，每天风吹日晒，但我清晰认识自己的能力（让这个城市更加清洁）和价值（给市民一个干净的环境），对这个世界我有我的输出，只要它是好的，我就是快乐的。

　　不能很好认识自己，乐观面对生活的人，即使拥有再多钱，内心依旧贫瘠。他们有很多理由对穷人嗤之以鼻，也很有可能在每个深夜里抱着被子哭泣，不知道自己是谁，要的是什么。

　　【控制与服从】控制与服从是一种循环。一个人从小到大一直被控制，那么一方面内心很可能会渴望也拥有那种控制感；另一面会有一种错觉，那就是觉得服从可以得到关怀和爱，所以甘愿被控制。

　　中国父母一直强调乖孩子文化，以自己的孩子很乖很懂事为骄傲。他们有一套自己的逻辑，如果自己的孩子不教好，社会会替我教，那时候教训更加惨痛。这对于一些一味被溺爱的孩子来说，确实如此。但是对于大部分的孩子，他们并不是被溺爱，而是顺从才得到爱，不顺从，就会得到威胁。这是中国父母普遍的教育方式。

　　这样的孩子到了社会上，他们的独立自我是很弱的。遇到那种控制欲很强的人，这样的孩子会更加依赖，，哪怕被伤害依旧觉得，只要自己妥协，自己服从，就会得到爱。这会让控制欲强的人变本加厉，他们的心里一方面藏着对自己小时候屈服时的不满，另一方面也有对那个被控制的自己的怜悯。这其实也就是虐待与受虐的心理机制。

　　【挫折商】以前我们都以智商评判一个人的潜力，但慢慢这一单一的标准开始失灵，所以情商，财商，挫折商的概念被相继提出。挫折商，其实就是对于期望和现实落差的承受能力。

　　这种能力不是看课本能学会，而是需要在不断的实践中体会。股票市场分分钟上亿输赢的人，当初输几百块也是心痛的，等到习惯了上亿的盈亏，那些输赢几百就情绪激动的人自然会被玩得团团转。

　　那么这本书对于我们生活的现实意义是什么呢？

　　①尊重自我。如果不能清楚明白自己是谁，自己要什么。把自己作为他人的附属品，其实不仅是对自己不负责，也是对他人的不负责。没人可以对自己的人生负责，只有自己，所以要学会选择，也有学会承担自己选择的结果。

　　②尊重他人。这里说的尊重不只是礼貌，而是保持一颗愿意认真感知他人的心。当一个人过分关注自己的幻觉，那么对他人的感受度就会降低。这样的人更多是活在自己的世界，而不能理解他人。所以，不管你是谁，在感受别人的时候，请放下自己，用心体会。

　　③尊重现实。尊重现实不代表认命，而是正视理想与现实的差距，理想是指导前进的道路的，现实是现在马上能感受的。如果不能很好协调这种落差，就容易出现盲目乐观和盲目消极。

　　只有尊重现实，才能不卑不亢地往前走。

　　分享我昨天找来的高评分电影《心灵捕手》

　　背景：威尔是一个极具才华的人，能够轻易解出麻省理工学院蓝波教授出的数学难题。可是他小时候是个孤儿，寄宿过好几个家庭，有被虐待的悲惨经历，这让他一直不能很好正视自己。他以戏弄名校的高材生为乐，以跟自己贫民窟的兄弟打架喝酒为乐。蓝波教授发现了他的才华，希望能够帮助他，向他推荐了自己的大学同窗心理学教授桑恩。在桑恩的不懈努力之下，威尔终于开始正视自己内心的恐惧和不安，开始正视自己的未来和爱情。

　　其中有几段让我特别触动的内容：

　　【威尔和查克等人的友情】威尔和查克等四个朋友经常一起开车出去溜达。威尔看到一群男人在街上欺负女孩子，于是他让查克停车，自己下车准备去揍他们。其中一个比较胆小的说自己不想下去，查克对他说，如果你不下车，我揍完他们再回来揍你。

　　不问利弊得失，只因兄弟上去了，就毫不犹豫冲上前帮忙。

　　另一个场景是，威尔和查克在一个建筑工地干活。查克让威尔一定要接受蓝波教授的好意，去好好发挥自己的天赋。然而对威尔来说，他不想那么做，他只有查克这几个朋友。

　　查克说的那番话让人动容：你知道吗？我每天去敲你家门的时候，都希望你已经不在了。你有你的天赋，那是像我们这些生活在贫民窟的孩子奋斗一辈子都不会有的天赋。你跟我们待在一起，那是在羞辱我们。你应该去好好珍惜上天给你的天赋。

　　片尾的时候，查克依旧来到威尔家门口，他像往常一样敲门。敲了很久没人应，此刻他的心里特别复杂。他也许就此失去了最好的兄弟，这让他强忍痛苦。但他心里也为这个兄弟开心，因为他知道，威尔有自己的心结，他走了，说明心结打开了。

　　【威尔和史凯兰的爱情】史凯兰是哈佛大学的高材生，为威尔的才华所折服，一心希望跟威尔在一起。但是威尔即便拥有惊人的天赋，幼时的创伤却让他又敏感又自卑。他觉得跟史凯兰并不是一个世界的人，她实在太完美，自己只是对方生命里的过客罢了。

　　由此引出本片很重要的一个观点，不完美是好东西。

　　太完美的东西，让人渴望，但又不敢靠近，特别是对内心自卑的人而言。可不完美就是人生的常态。桑恩教授一直告诉威尔，他的遭遇不是他的错。那些他幼时被虐待，被抛弃的经历，不是他的错，他不必因为自己曾经遭受的伤害觉得自己配不上史凯兰。

　　最后威尔终于打开心结，抱着桑恩教授痛哭，并在片尾的时候驱车去找史凯兰。

　　【桑恩教授的爱情】第一次治疗的时候，威尔看到桑恩教授画的一幅画说：你可能娶错了女人。这让承受亡妻之痛的桑恩教授一度失控。之后桑恩教授一夜未眠，决定正视自己，向威尔打开心扉。

　　他跟威尔讲到一场非常著名的棒球赛，他拿到了门票，可以去现场观看。这让同样热爱棒球的威尔激动不已，他们手舞足蹈地描述现场的场景。突然，桑恩教授停了下来：“其实我没去。我把票送给了朋友，自己去见一个姑娘了！”

　　这让威尔不敢置信：“你居然不去看红袜队的比赛，而去见一个姑娘？！！！你疯了吗？！！！你的朋友怎么能接受你这样？！！！”

　　桑恩一脸陶醉地说：“你不知道她有多美好！”

　　我也曾经去见一个才认识不久的姑娘，那一路也许在外人看来很坎坷，连我自己回想起来都觉得不可思议。但别人不是我，又怎么能明白她有多美好呢？

　　她就是值得我为她放弃最好的，再短暂的相处都抵得过漫长人生中的无聊追求。

　　【蓝波教授和桑恩教授的人生之争】

　　蓝波教授是麻省理工的数学教授，名利双收，如日中天，在他遇到威尔之后，又开心又痛苦。开心的是，他可以帮助威尔，去达到前所未有的研究高度；痛苦的是，自己多年的苦苦钻研还不如威尔一时的付出，他觉得特别不公平。

　　蓝波教授希望威尔能够尽早跟他一起去攻克数学难题。而负责治疗威尔的桑恩教授知道眼下是威尔治疗的关键，他的心结并未打开。这让蓝波教授一度失控，他认为桑恩教授是嫉妒自己的名气，妨碍了威尔的前途。

　　桑恩教授说的一番话特别有意思：越是成功的人越是害怕失败。你们每个人面对各种问题都有长篇大论的答案，唯独却回答不了自己想要什么！

　　这番话也契合了这本书的观点，过于迷恋成功带来的成就感，沉溺在自我影响力的幻觉之中，开始慢慢忽视内心最真实的需求，迷失了自我。

　　所幸的是，最后片中的人都学会了面对真实的自己，才得到真正的自我救赎。

　　本书我给四星评价，因为后面大量关于一些电影小说作品的观后感，铺垫不足，对于没看过的人来说，很难代入。

　　这部电影我给五星评价，我觉得每个人都应该进行一次自我救赎，这部电影也许能给你带来启发。【每一种孤独都有陪伴】读后感3500字